Упражнения для развития

Упражнения на интуицию Автоматическое письмо

Расположитесь так, как вам удобно за столом или в кресле. Не забудьте взять ручку. Несколько раз вдохните и выдохните глубоко. После этого пишите все, что придет вам в голову, все картины, которые мысленно представляете.

Например, «болит голова, нужно заплатить за квартиру, опять подняли цены ЖКХ, кошка на дереве» и т.д. После этого глаза стоит чуть прикрыть и присмотреться к внутренним образам. Это может быть следующее: «прохладное и теплое море, кресло, верно ли делаю упражнение, буква О, пепельница» и пр. Главное – писать все, не ориентируясь на подсказки ума, что правильно, а что нет.

Пишите в течение 5 минут, потом устройте себе отдых. Далее приступаем к анализу и разъяснению списка. Все написанное – продукт бессознательного. Постарайтесь, прежде всего, понять, почему вы написали именно эти слова. Выделите из них те, которые, по вашему мнению, могут относиться к интуитивным.

Кошка могла ассоциироваться с домашним уютом, буква О – фамилия ближайшей приятельницы, с которой собирались увидеться… Сделайте это упражнение утром, а в конце дня просмотрите список. Вы удивитесь странным вещам: некоторые символы означали события, которые произошли в течение дня, а некоторые означали ваши желания на данный момент.

А еще какие-то из этих слов будут относиться к цензуре (те, которые означают стремление все держать под контролем, комментировать события (к примеру, мысль о том, верно ли вы делаете это упражнение на интуицию).

Работа с внутренним цензером

Уже на следующий день, решив сделать данное упражнение, вы обратите внимание на то, что контролировать и осознавать в себе внутреннего цензора стало проще. Вы уже можете не обращать на него внимания, а записывать только символы и образы.

Потом, анализируя написанное вечером, вы увидите, что возросло количество событий, которые совпадают с интерпретацией ваших обозначений на бумаге.

Сами не заметите, как увлечетесь этим занятием, это очень интересно. Благодаря этому и подобным упражнениям можно определить мотивы бессознательного, а также интуитивную символику.

Прогресс в том, что человек, который один раз открыл свое сознание для интуиции, уже сможет распознавать ее язык. И неважно, будет в дальнейшем делать упражнения на интуицию или нет.

Просто в течение дня прислушивайтесь к себе, и вы поймаете момент, когда в интерпретацию интуитивных подсказок вмешивается наше сознание. Интуиция может прийти не только через образы, но и через осязание, ощущения, обоняние и т.д.